4/5 - Les POSTURES INVERSEES
Dans le panel des postures de Yoga il y a les postures dites « INVERSEES ». Celles ou le cœur est plus bas que la tête. Si vous ne...
3/5 - Les TORSIONS
Les Asanas de torsion de la colonne vertébrale Il s'agit d'une importante série d'asanas pour la santé de la colonne vertébrale. ASPECT...
2/5 - Les FLEXIONS ARRIERE
« La maitrise du Yoga repose sur l’apprentissage de la mise en équilibre de différentes parties de notre corps et de ce qui compose...
