1/5 - Les FLEXIONS AVANT
Les postures de ce groupe étirent et tonifient les muscles rachidiens (muscles profonds situés notamment dans la zone Lombaire),...
Les groupes posturaux
« Le corps est l’arc, les asanas la flèche, l’âme est la cible » BKS Iyengar Les asanas constituent la part active de l’énergie mise en...
MATSYASANA
Flexion arrière Matsya = poisson ; Asana = posture Légende de «MATSYASANA» «C’est le poisson mythique sorties de eaux du Lac devant...
