SUKHASANA (et ses variantes)
SUKHASANA sukha « plaisir », āsana « posture - siège » Voici ce qu’en dit le « Hatha-Yoga- Pradîpikâ *» : La prise de posture (asana)...
PRANAYAMA
PRANA & YAMA Le Sage (ou groupe de sages) PATANJALI défini le PRANAYAMA comme le 4eme (sur 8) élément que constitue la « Voie du YOGA »....
Extrait de "Teachings of Swami S.Saraswati "RAIDEUR DU CORPS, REFLET DE LA RAIDEUR DE L'ESPRIT ?
Est-ce que la raideur dans le corps reflète la raideur dans l'esprit ? La rigidité du corps peut être causée par la raideur de l'esprit,...
MARCHE PIEDS NU (BAREFOOT WALK)
« La où se trouvent tes pieds, commence le voyage » LAO TSE En tant que passionnée de montagne et marcheuse invétérée, j’avais...
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SUN GAZING ou observation solaire (Se nourrir de Lumière en observant le soleil) C'est une pratique qui vient bouleverser les sociétés...
