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Ils sont disponibles sur la plateforme YOUTUBE et visionnables à votre rythme depuis votre ordinateur portable, tablette, tel android...

Chaque cours se termine par une séquence :

- de Méditation,

- de YOGA NIDRA (relaxation profonde - reprogrammation) ou

- de Pranayama (exercices respiratoires).

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A bientôt,